Te vamos a quitar esos humos - Farmacia Rolán

Te vamos a quitar esos humos

Estamos en el mes de los nuevos retos, siempre entre muchos fumadores, el reto es dejarlo, te animas a dejar de fumar?

En la Farmacia te ayudamos.

Hay muchas patologías de las que vivimos en el día a día que están estrechamente ligados al hábito de fumar
1- Enfermedades cardiovasculares
2- Enfermedades del aparato respiratorio
3- Trastornos reproductivos
4- Cáncer
5- Otras: Manchas en los dientes
…………….Envejecimiento de la piel.
…………….Inflamación gingival.
…………….Complicaciones quirúrgicas/ cicatrización.
…………….Disminución de la densidad ósea.

CONOCE LOS BENEFICIOS DE DEJAR DE FUMAR:


A los 20 min, la presión arterial y el pulso volverán a la normalidad.
A las 12 horas, los niveles de monóxido de carbono se volverán normales.
A las 2- 3 semanas, mejora la circulación y la función pulmonar aumenta.
De 1 a 9 mese, la tos y la dificultad respiratoria se van mejorando, incrementando la misma.
Al año, el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, se reduce a la mitad.
A los 5 años el riesgo de padecer cáncer de boca, garganta esófago y vejiga se reduce a la mitad.
A los 10 años el riesgo de padecer cáncer de pulmón, se iguala al de un no fumador.

¿HAS DECIDIDO DEJAR DE FUMAR?

¡Enhorabuena!! Acabas de tomar una decisión que trae grandes beneficios tanto para ti como para los que te rodean. Mejora tu calidad de vida desde el primer momento y disfrutas de tu libertad, alejada del tabaco.
La motivación es esencial para dejar de fumar, y cada uno debe guiarse por sus propias motivaciones.
Estas son algunas de las razones en las que puedes apoyarte para abandonar este hábito tan nocivo:
Tu bolsillo, haz la cuenta de lo que supone el gasto en tabaco, según tu consumo y descubre lo que puedes ahorrar.
Tu salud, desde el momento en que dejas de fumar , la tensión se regula y recuperas el gusto y el olfato.
La dependencia, no dejes que el tabaco controle o condicione tu trabajo ni tu vida social.

ESCOGE UN DÍA PARA DEJARLO

Deshazte de todo lo que te recuerde al tabaco, dile adiós a todo lo que usas para fumar y limpia la casa, lava la ropa para deshacerte del olor a tabaco.
Ve paso a paso. Vive el día a día, plantéate metas a corto plazo, es una forma de animarte a continuar.
Trata de evitar situaciones que asocies al tabaco, sustituye esas bebidas que sueles acompañar de un cigarro.
Procura mantener tu cuerpo y mente ocupados. El ejercicio físico puede convertirse en tu aliado. Desarrolla alguna afición para alejar tus ganas de fumar.

TRATAMIENTOS DE CESACIÓN TABÁQUICA

El objetivo fundamental es combatir la dependencia física que provoca la nicotina.
Los tratamientos farmacológicos de primera línea son:
…..Sustitutivos de nicotina, parches, chicles, spray.
…..Hidrocloruro de bupropion.
…..Vareniclina.
Deben ir siempre con prescripción médica
También disponemos de tratamientos naturales a base de Aceites Esenciales, que nos ayudarán mucho a conseguir el dejar de fumar, de manera más llevadera.

SERVICIO DE SEGUIMIENTO EN LA FARMACIA

Esta es la parte en la que os hablamos de nuestro trabajo en el día a día.
Cuando acudís a la Farmacia y nos pedís información de tratamientos para dejar de fumar, o porque ha resultado efectivo nuestro trabajo de consejo, después de las muchas veces que te recordamos que es bueno dejarlo y se puede, y os animáis a intentarlo, podemos programar una cita para, en consulta, valorar el momento en que te encuentras y realizar la historia y los test que nos dirán el grado de dependencia y de motivación.
Realizamos una recogida de datos para valorar el tratamiento más adecuado para ti y si es necesario, derivar al médico, para su valoración.
El seguimiento será en consultas quincenales, en las que se irá viendo cómo estàs?, tu estado de ánimo,qué necesidades van apareciendo y qué efectos adversos surgen por el tratamiento y cómo mejorarlos.
Esto durante los 3 primeros meses del tratamiento, y se va espaciando, según tus necesidades, hasta cumplir el año desde que dejes totalmente. Ya que, sabes que hasta pasado un año, no se considera que eres ex fumadora.

Ánimo!! Recuerda que el tratamiento farmacológico sigue financiado por la Seguridad
Social, llevábamos muchos años luchando por ello.


Puedes contactar con nosotros en la Farmacia, en RRSS ( Facebook, Instagram) o en el tlf 698107341 ( WhatsApp)

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